Лечение бессонницы мёдом. Как быстро заснуть. Молоко с мёдом. Мёд при заболеваниях нервной системы.
01.01.2014, 22:08 | |
Лечение бессонницы мёдом. Как быстро заснуть. Молоко с мёдом. Мёд при заболеваниях нервной системы. Мёд при заболеваниях нервной системы . Народные методы лечения мёдом нервных расстройств. В народной медицине издавна известно, что мед оказывает благотворное действие на нервную систему. Древние китайцы, индийцы, греки и римляне принимали мед как успокаивающее и снотворное средство. После того, как удалось установить сложный химический состав меда, применение его при лечении некоторых нервных заболеваний получило научно обоснованный характер. Своим активным отношением к процессам обмена в организме пчелиный мед влияет укрепляющим образом на нервную клетку. Известно действие глюкозы и фруктозы на нервную систему: они улучшают питание клеток окислительные процессы и детоксикацию, в результате чего сон становится спокойным, понижается раздражительность, улучшается зрение, появляется чувство бодрости и работоспособности. Это действие Сахаров усиливается витаминным и минеральным содержанием меда. Наличие натрия и кальция в меде помогает нормализации ионного равновесия в организме, вследствие чего улучшаются функции нервной системы. Н.К.Боголепов и В.И.Киселева сообщают об успешно проведенном в течение трех недель лечении медом двух больных хореей: сон их восстановился, головная боль, слабость и раздражительность исчезли, появилось чувство бодрости. Проф.Е.Цандер пишет: «Нет более безвредного снотворного лекарства, чем стакан медовой воды, которая всю ночь действует успокаивающе и укрепляюще. Этому средству надо, безусловно, дать предпочтение перед раздражающими желудок порошками». Было прослежено действие медолечения на 220 больных с доказанным неврозом, поступивших на лечение из-за заболеваний дыхательных путей. Наряду с аэрозольными ингаляциями меда, было прописано ежедневное употребление внутрь по 120 г меда, распределенного на шесть порций. Еще в первые дни лечения наблюдалось улучшение сна и самочувствия. Больные стали воздержаннее. Все были выписаны с улучшениями. Некоторые авторы рекомендуют при нервных заболеваниях употреблять мед утром и на обед по 30 г, а вечером по 40 г. По их мнению, мед является прекрасным лечебным средством при бессонице. Установлено, что стакан медовой воды (1 ложка меда на стакан теплой воды), выпитой больным вечером за полчас до сна, обеспечивает ему спокойный сон. Несколько советов для быстрого засыпания • Метод Наполеона. Представьте, что в голове у вас шкаф, и все дела хранятся в ящичках — заботы о ребенке, муже, офисные дела, родители, рецепты — все имеет свой ящик. Перед сном отметьте, какие ящички у вас выдвинуты, то есть что вас беспокоит. Мысленно по очереди задвиньте их, чтобы разобраться с ними завтра, тем самым вы избавитесь от «бардака» в голове и сразу уснете. • Успокойте дыхание, разожмите кулаки, челюсти, расслабьтесь, старайтесь дышать реже, но так, чтобы это не вызывало у вас дискомфорт. • Перед сном сделайте возле открытого окна несколько глубоких вдохов и выдохов. • Влажное протирание — эффективное средство улучшить сон. • Если в комнате будет гореть «маленький свет» — светильник, вы заснете быстрее. При нарушении сна человеку гораздо труднее заснуть в полной темноте, помните это. • Если вас что-то тревожит, то выделите немного времени перед сном, напишите на бумаге свои проблемы и пути их решения, чтобы не обмозговывать все это в постели. • Наконец, почитайте стихи Лермонтова, Пушкина, они создают благоприятные вибрации. Несколько рецептов народного лечения бессонницы мёдом.
• Человек, заполучивший сон путем таблеток, обязательно по бартеру рассчитается чем-то другим из арсенала здоровья — практически всегда снижается половая активность, и появляются головные боли. А вообще-то выбор богатый, можно по желанию подобрать средства с побочным эффектом из тошноты и головокружения или запором и затруднением дыхания. Нужно ли? • Снотворные препараты конфликтны и не со всеми лекарствами поддерживают добрососедские отношения, в первую очередь это относится к седатив-ным средствам и транквилизаторам. Не выносят снотворные и алкоголя. Даже разовые эксперименты по совместительству подобного рода могут очень дорого обойтись организму. • Процесс всасывания лекарственных веществ (равно как и все остальные процессы) в организме пожилого человека идет замедленно, поэтому пожилым не следует торопиться с выводами, типа «не подействовало» и заглатывать лекарство повторно. • Если ваша работа связана с повышенным вниманием (вождение машины), то с употреблением снотворных средств надо быть очень осторожным, так как быстрота реакции при этом заметно снижается. • У пожилых людей головокружение в качестве побочного действия возникает чаще, чем у молодых, поэтому пенсионерам в период приема снотворных средств лучше не затевать побелок, мытья окон с залезанием на табуреты и подоконники. • Представьте себе, что беспокоящая вас ситуация разрешилась чудесным образом. Рецепт. Теплое молоко с медом способствует более глубокому и спокойному сну. Современные исследователи установили, что молоко содержит триптофан — аминокислоту, вызывающую сонливость. Рецепт. Самое известное и любимое в народе целебное растение, обладающее успокаивающим и болеутоляющим действием — это липа. Залейте щепотку цветков липы чашкой кипятка и дайте настояться. Перед сном выпейте. Рецепт. Успокаивающее действие на нервную и сердечно-сосудистую систему оказывает душица. Заваренную обычным способом (столовая ложка травы на стакан кипятка), ее используют для употребления внутрь при бессоннице. А вот рецепт для наружного применения: 50 г душицы залить стаканом кипятка, нагревать на водяной бане 15 минут, остужать в течение 45 минут. Теплым отваром душицы несколько раз смочить голову и лоб. Кстати, этим же способом снимают головную боль. Рецепт. Прекрасно восстанавливают сон цветки, кора и ягоды боярышника. Их с успехом применяют при расстройствах нервной системы, неврозах сердца и расстройстве сна. Рецепт. Народная медицина утверждает, что лук, сваренный в молоке и съеденный перед сном, способствует хорошему крепкому сну. Рецепт. Помогут решить проблему бессонницы: стакан теплой медовой воды, выпитый с добрым чувством, и мешочек, набитый хмелем (вместо подушки). Рецепт. Успокаивающе подействует полстакана сока тыквы с медом перед сном. Рецепт. На стакан теплой воды десертная ложка меда и столовая ложка яблочного уксуса. Пить по полстакана утром и вечером. Старинный проверенный рецепт. Эти рекомендации, безусловно, помогут вам наладить сон, но кардинально проблему бессонницы они не решат. Ее решит здоровый образ жизни: здоровые мысли, здоровое питание, физическая и социальная активность. Копирование информации разрешается только при обязательной активной ссылке на сайт: «Золотая пчела» |
|
Категория: Заболевания нервной системы. Мед при бессоннице и нервных расстройствах. | Добавил: VladGor | Теги: молоко с мёдом, мёд при бессоннице, как быстро заснуть, заболевания нервной системы, лечение бессонницы народными метода, Лечение бессонницы мёдом | |
Просмотров: 217 | Загрузок: 0 | | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 1 | |
|
|
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.